dedicado a compartir ideas sobre como tener mejor salud física,mental y financiera a través del cuidado del medio .ambiente.
Wednesday 27 November 2013
Tuesday 5 November 2013
Monday 4 November 2013
MARAVILLOSA CAMINATA POR LA CINTA COSTERA-2013.11.03
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| CINTA COSTERA-PANAMA-PANAMA
AYER DOMINGO CAMINAMOS APROXIMADAMENTE 7 KILÒMETROS IDA Y VUELTA DE EXTREMO A EXTREMO Y FUÈ MARAVILLOSO, TODO ESTUVO LINDÌSIMO, LA VISTA, LOS EDIFICIOS, LAS LUCES PUES FUE DE NOCHE, MUCHA SEGURIDAD, TODO EL MUNDO PORTANDOSE BIEN. ADEMÀS ESTABA TODO MUY LIMPIO. LAS COSAS BUENAS TAMBIÈN DEBEMOS DECIRLAS. SOLO UN DETALLE, CUANDO SE LIMPIE LA BAHIA DE LOS MALOS OLORES, SERÀ UN PARAISO EN LA TIERRA.
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CAMINANDO EN UN DÌA DE LLUVIA / HECHOS INSÒLITOSL
AVENIDA BALBOA DESDE PAITILLA HASTA EL SANTO TOMÀS.
- Por supuesto las alcantarillas llenas de basura, que dificulta la entrada del agua a la misma. Los autos pasan con dificultad, pero los peatones que hacen? tienen dos alternativas: a) cruzar y empaparse los pies y los zapatos b) tirarse a la calle a torear los carros para esquivar el charco.
2. Largas distancias en tramos de calles sin lìneas de seguridad para cruzar las calles.
3. Todo esto hace riesgoso caminar. Pero es una necesidad para el ser humano caminar por su salud, para su encuentro con la naturaleza, para vivir de cerca algunos de los miles de problemas que aquejan a la comunidad.
4. Las autoridades deben caminar por su sector al menos una vez cada 3 meses y pasar todo el trabajo que viven a diario todos aquellos por los cuales es su obligaciòn y se les està pagando velar por su bienestar.
5. Resfriados, enfermedades infecciosas por los zapatos y ropas mojadas de aguas sucias. Todo eso cuesta menos que tener las alcantarillas limpias en el area subterranea para que pueda circular el agua.
6. Serìa interesante establecer mecanismos para recojer al agua de lluvia de los edificios y usarla para regar las plantas y lavar los estacionamientos.
3. Todo esto hace riesgoso caminar. Pero es una necesidad para el ser humano caminar por su salud, para su encuentro con la naturaleza, para vivir de cerca algunos de los miles de problemas que aquejan a la comunidad.
4. Las autoridades deben caminar por su sector al menos una vez cada 3 meses y pasar todo el trabajo que viven a diario todos aquellos por los cuales es su obligaciòn y se les està pagando velar por su bienestar.
5. Resfriados, enfermedades infecciosas por los zapatos y ropas mojadas de aguas sucias. Todo eso cuesta menos que tener las alcantarillas limpias en el area subterranea para que pueda circular el agua.
6. Serìa interesante establecer mecanismos para recojer al agua de lluvia de los edificios y usarla para regar las plantas y lavar los estacionamientos.
version español- http://www.drgreene.com/perspectives/top-10-tips-to-reduce-your-plastic-footprint/
ARTICLE WRITTEN BY BETH TERRY
Beth Terry is the author the popular blog My Plastic-Free Life and book Plastic-Free: How I Kicked the Plastic Habit and How You Can Too. She is also a founding member of the Plastic Pollution Coalition.1. Carry reusable shopping bags.
For most of us, this one is obvious. With more and more localities banning plastic bags, bringing reusable ones is becoming pretty common. But remembering them can be a challenge. I like to carry lightweight bags that roll up or stuff into their own little sack so I always have one with me.
(1)Siempre lleve consigo bolsa de compras que sean reutilizables.
Para la mayorìa de nosotros esto es muy obvio. Es bastante comun llevar bolsas reusables, dado que muchos almacenes y tiendas estàn prohibiendo el uso de bolsas plàsticas. Pero recuerde que esto es un reto, pues tiene que acostumbrarse y recordar siempre llevarla. Me gusta usar las que son livianas, que se enrollan en si misma o las que estàn metidas en su propia bolsa, asì las llevo siempre conmigo.
2. Bring your own bottle.
Carry a reusable stainless steel or glass travel mug and fill up at home before leaving the house. You can even skip plastic bottles of water while flying if you carry your empty bottle(s) through airport security and fill them at the water fountain inside the gate. Add some flavor and you can skip other kinds of bottled beverages as well.
(2) Traer su botella.
Llevar tazas de viajes reutilizables de acero inoxidable o de vidrio llenadas en casa antes de salir de la casa. Tambièn puedes no utilizar las botellas plàsticas de agua mientras viajas si llevas la tuya vacìa y la pasas por la seguridad del aeropuerto para despuès llenarla cuando estès dentro. Si la agregas algun saborizante tambièn puedes no usar las botellas de bebidas.
3. Shop your local farmers market
Farmers markets are a great way to buy fresh, local produce without plastic, as long as you remember to bring your own bags. And when buying little things like berries and cherry tomatoes, you can bring your own container and hand the plastic basket back to the vendor to reuse.
(3) Compra productos frescos de tu localidad.
Comprar en los mercados de los granjeros es una forma de adquirir productos frescos y sin plàsticos, ni empaques y ademàs debes recordar llevar tu bolsa reutilizable. Y cuando usted compra cosas pequeñas como tomates cerezas, frutillas, usted puede llevar su propia vasija y dejarle al vendedor sus acomodadores de plàsticos para que los reutilize.
4. Buy from bulk bins as often as possible.
If you have access to grocery stores that sell foods unpackaged in bulk bins (Natural food stores and coops are most likely to do this), bring your own reusable cloth bags, containers, or jars to the store to avoid taking new plastic bags. Have your containers weighed when you first arrive before filling them up so the cashier can deduct the weight of the container when you check out. You can even use your own containers for meats, cheeses, and prepared foods in many stores.
(4) Siempre que pueda compre de cajas de frutos directamente.
Si tiene acceso a fruterias o tiendas que vendan los alimentos no empacados, si no en cajas de productos sueltos(las tiendas naturistas, y granjas gallineras son las que màs hacen esto). Trae tus bolsas de telas reusables, contenedores, jarras a las tiendas para evitar nuevas bolsas plàsticas. Tenga su jarra o contenedor ya pesada antes de llenarlas de manera que el cajero puede restar el peso antes de pagar. Usted puede usar su propia vasija para carnes, queso, y alimentos preparados en los diferentes lugares.
5. Carry your own containers, utensils, and travel mug for take out food and leftovers.
I even bring a reusable glass drinking straw wherever I go to avoid the plastic ones.
(5) Lleve siempre consigo sus vasijas e utensilios y tazas para sus viajes, para llenarlas de comidas y de sobrantes. Tambièn puede llevar carrizos o pajillas reusables para evitar el uso de los de plàsticos.
6. Avoid single-serving sizes.
Even when you can’t avoid plastic entirely, you can greatly reduce the amount you use by choosing larger sized containers and splitting them, rather than individual serving sizes. For example, buy a large container of yogurt and scoop it into individual bowls or to-go containers rather than single-size plastic yogurt cups.
(6) Evite comprar cantidades para una sola persona:
Aun en los casos en que no puede evitar totalmente el uso del plàstico, puedes lograr grandes reducciones del mismo comprando vasijas grandes y dividièndolas en dosis de servido individual. Por ejemplo compre tamaño grande de yogurt y vièrtalo en vasijas individuales o en contenedores individuales listos para llevar, en vez de comprar los yogurt que ya vienen enplasticados de tamaño individual.
7. Compost food waste to avoid plastic garbage bags.
Use your municipality’s compost bin (if available) for wet food waste or invest in your own backyard compost bin. If you get the wet stuff out of your garbage can and recycle whatever you can, you won’t need a bin liner for the little bit that’s left.
(7)Haga abono orgànico de los desechos de comida para evitar el uso de bolsas de basura.
Utilice el tambucho municipal de compost( si existe) para desechos de comidas hùmedos o invierta en uno suyo en su patio. Si usted mantiene fuera de su basurero la que està humeda y recicla todo lo que puede, no necesitarà un tambucho para la poca basura que le queda.
8. Look for solid or powdered versions of the cleaning and personal care products that you use.
You might be surprised how many products come in solid bar form instead of plastic bottles. Try shampoo, conditioner, and even lotion bars. Baking soda makes a fantastic cleaner, deodorizer, and even personal deodorant. Consider tooth powder instead of toothpaste. Etsy.com is a great resource for these kinds of products.
(8) Encuentre una versiòn en polvo o sòlida de sus productos de limpieza y de uso para el cuidado personal.
Puede sorprenderse de la cantidad de producos que vienen en barra sòlida en lugar de en botellas plàsticas. Pruebe shampoo y acondicionadores y aun lociones en barra. Bicarbonato de sodio o baking soda es un fantàstico limpiador y deodorizador, ademàs como desodorante personal. Considere pasta dental en polvo en lugar de en forma de crema. Etsy.com is a great resource for these kinds of products.
9. When ordering products online, send a message to the seller requesting zero plastic packaging.
Do this ahead of time so you don’t end up surprised by Styrofoam packing peanuts or plastic air pillows.
(9) Al hacer pedidos en linea o internet envie mensajes a los vendedores solicitàndoles empaques con cero plàstico. Haga esta solicitud con tiempo para no recibir sorpresas al final con Styrofoam packing peanuts o almohadas de aires de plàsticos.
10. Before buying new durable plastic products, try to borrow, rent, or buy secondhand first.
Use Craigslist to find electronics. Check out DVDs from the library or subscribe to Netflix instead of buying them. Check to see if your community has a tool lending library before buying a tool you’ll only use a few times. Share stuff through Freecycle or barter exchange sites.
(10) Antes de comprar nuevos productos durables pero de plàstico, trate de pedirlos prestados, alquilarlos o comprarlos de segunda como primera opciòn.
Utilice la lista de Craig para encontrar electrònicos de segunda. Revisa los DVD de las bibliotecas o suscrìbete a Netflix en lugar de comprarlos. Comprueba si en tu comunidad hay un centro de herramientas para prestar antes de comprarlas, pues la usaràs muy pocas veces. Comparte cosas a travès de Freecycle o lugares de intercambio o trueque.
You’ll find many, many more ideas for going plastic-free in my Plastic-Free Guide. What are your favorite solutions?
Sunday 3 November 2013
Friday 1 November 2013
FERIAS DE RECICLAJE EN PANAMA-POR FERIA YO RECICLO
SUGERENCIAS PARA LAS FERIAS:
1. AGREGAR EL TRUEQUE( LLEVAR Y TRAER(INTERCAMBIAR)).
2. ESTABLECER UNIDADES LÌDERES PARA RECOGER POR SECCIÒN ALGUNAS COSAS RECICLABLES DEL ENTORNO O AREA PARA LOS QUE NO TENGAN AUTO.
3. CONSEGUIR ALGUNAS AREAS PARA RECOLECTAR, INSISTIR EN LOS SUPERMERCADOS Y PARQUES.
4. CREAR CONCIENCIA DE PONER CAJETAS O BASUREROS O CARTUCHOS EN TODAS PARTES PARA AYUDAR A LAS PERSONAS A NO TIRAR LOS DESECHOS EN LAS CALLES.
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